El Karate es un arte marcial japonés en el que se permiten puñetazos, patadas, golpes de codo y rodilla así como golpes de mano abierta.
El karate es un arte marcial de origen japonés que consiste en la defensa personal. Su práctica tiene beneficios a nivel físico y mental.‘El último objetivo del karate no reside en la victoria o en la derrota, sino en el perfeccionamiento del carácter de sus participantes’, expresó el maestro Gichin Funakoshi, padre del karate moderno
Los beneficios de practicar karate:
- Defensa personal
- Concentración
- Coordinación
- Salud física
- Autocontrol
- Disciplina
Puede practicarse como arte (budō), defensa personal o deporte de combate.
Como deporte de combate, el Karate está compuesto por dos disciplinas:
- Kumite, o lucha entre dos rivales.
- Kata, o representación de movimientos y posturas de combate.
Disciplinas del Karate: El entrenamiento de Karate suele dividirse en 3 partes:
Kihon, Kata y Kumite.
Cada una de ellas más detenidamente:
- Kihon: Son los conceptos básicos del Karate y la base para todo lo demás. Se presta especial atención al estilo de posturas, golpes, patadas y bloqueos.
- Kata: Palabra japonesa que significa «forma» o «modelo». Un Kata es una secuencia formalizada de movimientos utilizados para representar posturas del Karate.
- Kumite: Kumite es la modalidad de combate del Karate y se traduce literalmente como «reunión de manos».
